TRIMESTER

Kebanyakan perempuan yang hamil tidak tahu mengenai trimister dan kebanyakan mereka hanya terdedah kepada apa itu trimister hanya bilamana mereka mula hamil. Trimister adalah pecahan bulan-bulan kehamilan. Jadi, ia dibahagikan kepada 3 fasa, iaitu:

Trimister 1 (hingga minggu 14)
Trimister 2 (minggu 14 sehingga 26)
Trimister 3 (minggu 27 sehingga melahirkan)

Jadi, disini adalah senaman-senaman yang boleh dilakukan bagi setiap trimister ..

Aktiviti ini memfokuskan kepada wanita hamil semaksima 14 minggu

Senaman Trimister 1

Aktiviti ini memfokuskan kepada wanita hamil seminima 14 minggu sehingga 26 minggu. Jadi, marilah bantu diri kita untuk tampil lebih sihat dengan klik butang "CLICK HERE" di bawah ini. Terima Kasih.

Senaman Trimister 2

Aktiviti ini memfokuskan kepada wanita hamil seminima 27 minggu hingga hampirnya hari yang dinanti-nantikan. Klik butang "CLICK HERE" untuk info yang lebih lanjut.

Senaman Trimister 3